Tips för dig som vill springa med din hund
Vad ska jag tänka på om jag vill börja springa med min hund? Kommer den att gilla löpträningen per automatik? Vi har frågat Alva och Ida som driver Tundra Hundcenter i Sollentuna.
Att börja springa med hund är inte komplicerat. Har du en hund som inte redan är riktigt aktiv så kan du tänka precis som när du springer tillsammans med en människokompis som är otränad: Börja lätt och långsamt, spring i intervaller och träna upp konditionen.
Tänk på att även om hundar ofta orkar springa länge, så är det inte så vanligt för dom att springa konstant under en längre tid. Deras naturliga mönster är att ta korta pauser då och då.
Vad behöver vi för utrustning?
Har du en hund som gärna drar när ni springer så är det bra att köpa en riktig dragsele. Om hunden inte drar så räcker det med en bra sittande sele som är bekväm för hunden och inte påverkar hundens naturliga rörelsemönster. Ett tips är att be någon kunnig om hjälp med att välja sele då det finns väldigt många olika varianter att välja mellan och att en sele faktiskt kan göra skada på hundens kropp om den sitter fel.
Ett annat tips, som gör det mer bekvämt för dig som springer, är att köpa ett midjebälte att fästa kopplet i. Beroende på vilken hund man springer med så kan det också vara mer bekvämt med ett koppel som är lite elastiskt, sen är det bara att springa!
Vad tycker du är bäst med att springa med din hund?
Det bästa med att springa tillsammans med Grim är att det känns som att jag alltid har någon som hejar på! Han vill alltid springa längre, fortare och tycker att det är så skoj när matte försöker hänga på honom. Grim drar inte medan vi springer, han gillar att springa ett par meter framför mig med slakt koppel. Men mentalt så drar han mig hela vägen och hjälper mig att hålla ut, berättar Ida.
I år är både Ida och hennes hund Grim och Alva med lille Timon anmälda till Night Trail Run.
Om hundkvällen under Night Trail Run
Torsdag den 19 oktober är vår hundkväll: Night TAIL Run som vi kallar den. Det är en populär kväll och vi räknar i år med 250-300 löpare på torsdagen, varav ett 100-tal med hund. Du kan anmäla dig till 5 eller 10 kilometer. (Är ni två som vill springa tillsammans med er hund anmäler en sig till hundklassen och en till vanlig klass, och så startar ni tillsammans.)
Banan går i en slinga, så det är inte mötande löpare. Däremot är det givetvis andra löpare med och hund som springer samma bana, som du kan behöva passera, alternativt så vill de passera dig på ett säkert sätt. 5 och 10 km delar spår de första 2.5 km av 10:an respektive de sista 2 km.
Det blir oftast en naturlig utspridning i spåret eftersom det är flytande start under en ganska lång tid på kvällen. Däremot samlas hundarna och löparna vid start och mål. Du som springer med hund behöver ha full kontroll över hunden, så att den inte stör andra löpare eller hundar. Och givetvis tar du bara med dig hunden om du vet att den kommer att gilla evenemanget. Det är viktigt att både två- och fyrfotingar får en fantastisk kväll. Välkommen!